살찌기 프로젝트

멸치소리를 고등학교 때부터 달고 살아왔다. 소녀시대 다리같다는 소리도 들어봤고.

그래서 요며칠간 운동을 하긴 했는데 썩 살이 붙지는 않는 것 같다.

게이너를 먹어도 큰 효과는 없었던 것 같다. 추측인데 장이 안좋아서 변으로 다 빠져나오지 않았나 싶다.

그래서 최근엔 아이허브에서 산 유산균을 꾸준히 먹고 있는데 덕분에 장이 좋아진 느낌이라 한 동안 먹지 않았던 게이너도 이제 다시 먹어보려고 한다.

물론 매일 삶은달걀 2개도 같이먹고.

헬스장에 다닐 시간이 없는지라 집에서는 튜빙밴드를 이용해 매일 홈트레이닝 10-15분 정도를 하고 있는데 덕분에 이두근은 누구에게나 자랑할 만한 수준이 되었다.

두 달 전 풀스쿼트를 매일 하다보니 생긴 무릎 부상덕분에 하체는 전혀 운동을 하지 않았는데 이제는 나아진 것 같아 약한 강도로 하체운동도 조금씩 하고 있다.

목표는 올해가 가기전에 60kg까지 증량이다. 65kg는 정말 힘든 도전이겠지만 60kg까지는 충분히 해볼 만 하다고 생각한다.

열심히 쳐먹자~